Mindful wandelen
vanuit het Beauforthuis
zo 12 jan '25 , 10:00 –
Ga je weer met ons mee wandelen in de prachtige bossen van Austerlitz . We laten de drukte voor wat het is en wandelen in stilte en met open aandacht voor wat zich aandient, in verbinding met onszelf en de omgeving. Bij de start en tijdens de wandeling (2 – 2½ uur) nemen we tijd en ruimte voor een aantal mindfulness- en compassie oefeningen. We wandelen in rustig tempo.
Na de wandeling is er de mogelijkheid om in het Beauforthuis onder het genot van een kop thee of koffie ervaringen met elkaar te delen.
Ervaringen van de deelnemers.
- mooi om de stilte bewust te ervaren, te luisteren, te zien en te voelen
- wonderlijk om de kracht van de natuur werkelijk te voelen
- mindful wandelen is voor mij een cadeau aan mezelf
- voor mij een mooie manier om bij mezelf te komen en alle stress los te laten
- het geeft mij rust en energie
Deelname kosten zijn incl. koffie en/of thee: € 10,-
Er is plek voor max. 12 deelnemers per wandeling.
Aanmelden: willemdegroote@gezondwerk.nl tel: 06 53 17 90 44
